Was ist eine Leistungsdiagnostik?

Mit Hilfe eines Stufentests am Rad oder beim Laufen werden deine individuellen Schwellenwerte ermittelt.

D.h. du läufst oder fährst eine fix vorgegebene Zeit. Stufenweise wird die Belastung erhöht. Nach jeder Stufe werden ein Tropfen Blut abgenommen und die Laktatwerte ermittelt.

Anhand dieser Werte lässt sich dann ermitteln, wie gut deine Fitness ist und wo deine Stärken und Schwächen sind.

So lässt sich dann ein Diagramm zeichnen, anhand dessen deine individuellen Schwellen (Grundlage, Entwicklung, Spitzenbereich) ablesbar sind.

In der Auswertung sind auch deine Herzfrequenzen analysiert und so kannst du dann zielgerichtet trainieren und deine Ziele erreichen.

Leistungsdiagnostik für Athleten in Wien und Umgebung 

Leistungsdiagnostik am Rad direkt bei dir!

Ich komme zu dir, du fährst auf deinem Rad und somit in gewohnter Sitzposition, um auch tatsächlich deine Bestleistungen abrufen zu können. 

Leistungsdiagnostik beim Laufen in deiner Nähe!

Wir treffen uns an deiner Laufstrecke, denn in gewohnter Umgebung ist es einfacher Bestleistungen abzurufen.

Preis: EUR 120,-

inkl. Anamnese

Trainingsempfehlung anhand der Leistungsdiagnostik