Leistungsmessung für Athleten und die, die es werden wollen!
Diagnostik/Laktatmessung
Kennst deine Leistungsfähigkeit?
- Laktat-Stufen-Test
- aerob/anaerobe Schwelle
- Leistungsbereiche
Ich sage dir wo deine Grenzen sind
und wie du sie erkennst!
Trainingsberatung
Was ist dein Ziel?
- Gewicht verlieren
- schnellere personal best
- dein erstes Finish
Ich bringe dich ans Ziel!
Trainingsplanerstellung
Wie musst du trainieren?
- strukturiert
- aufbauend
- be- und entlastend
Ich helfe dir die richtigen Einheiten zum richtigen Zeitpunkt zu machen!
